Einführungsworkshop

Wann: Freitag, 21. August 2020 von 17.30-19.30 Uhr

 

Kosten: 55 Euro

 

IDer Einführungsworkshop in die CANTIENICA®- Methode richtet sich an Alle, die Interesse haben ein anatomisch korrektes und sehr effektives Tiefenmuskulaturtraining kennenzulernen. Vor allem die Tiefenmuskulatur ist für eine gute und gesunde Haltung wichtig. Sie hält das Skelett optimal ausgerichtet und sorgt gut trainiert dafür, dass die Gelenkflächen frei liegen und Schmerzen gelindert werden oder sogar verschwinden. Dabei spielt vor allem das Kernstück der Methode, die tiefe Beckenbodenmuskulatur, eine wichtige Rolle. Nach einer Geburt, bei Inkontinenz oder Organsenkungen ist es wichtig die tiefe Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Aber auch um Rückenbeschwerden oder Nackenverspannungen zu lindern. Umso mehr Tiefenmuskulatur vorhanden ist, desto mehr kann die Aussenmuskulatur entspannen. Entspannt aufgespannt!

In diesem Workshop gehen wir die wichtigsten Merkmale einer aufgerichteten Haltung durch. Mit gezielter Anleitungen und der Vermittlung innerer Bilder werden Grundübungen trainiert und in die Welt der  CANTIENICA®- Methode eingeführt. Nach dem Workshop ist eine gute Vorraussetzung für das wöchentliche Training geschaffen. Neugierig? Na dann... Anmeldungen bitte per E-Mail.

Hier finden die Kurse statt:

STUDIO-Körpermitte

Meraner Str. 4

10825 Berlin

U-Bahnhof:Bayerischer Platz (U7)

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter:

+49 0172 6506958

oder schreiben sie an:

info@cantienica-koerpermitte.de

 

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© CANTIENICA-Körpermitte, Janna Fregin