Die CANTIENICA® -Methode

Die CANTIENICA®- Methode ist eine therapeutische Gymnastik- und Fitnessmethode, die mit der Tiefenmuskulatur arbeitet.

Durch anatomisch präzise Übungen wird die Stützmuskulatur des Körpers aufgebaut und dadurch eine natürlich gute und gesunde Haltung trainiert:

aufrecht, stabil, geschmeidig und kraftvoll.

Ziel der Aufrichtung zwischen Scheitel und Sohle ist, dass kein Gelenk ein anderes behindert und die Gelenke sich jederzeit (schmerz) frei bewegen können. Gelenk- und Rückenprobleme können gelindert und geheilt werden.

Grundlage aller Übungen ist die gesamte Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur. Durch diese Kräftigung erreichen sie mehr Stabilität und Spannkraft. Äußerlich werden sie den Erfolg erkennen an einem

flachen Bauch, einer schlanken Taille, straffen Beinen und einen wohlgeformten Po.

Die CANTIENICA®- Kurse sind geeignet für Frauen und Männer jeden Alters. Unabhängig von Größe und Gewicht werden die Übungen an jeden Körper sensibel angepasst. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern, damit ein intensives Coaching gewährleistet ist.

Die CANTIENICA®-Methode wird von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen!

Nähere Informationen unter: www.cantienica.com